リバウンドで失敗しない山田式骨盤ダイエットとは

リバウンドの失敗でダイエットが上手くいかない。
何をやっても長続きしないし効果も感じられない。


<呼吸法と2つの簡単なストレッチを1日15分で
短期間のうちに健康的な痩身を実現する方法>

それが!
山田式骨盤ダイエット法ですが自分にも出来るか
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山田式骨盤ダイエットをご存知ですか?

最大の特徴はリバウンドで失敗する事なくダイエットが

出来ると評判です。

ダイエットでリバウンドで失敗の経験はありますか?

ダイエットしたはいいけどダイエットする前に
もどったり最悪の場合にはそれ以上になったという
リバウンドで失敗なんてよくある話です。


せっかく体重を減らすことには成功しても
すぐにリバウンドしては元もこうもないですよね。

そして
ダイエットで失敗するもうひとつの理由に長続きしない

これだと思いますが今回お知らせする山田式骨盤ダイエットは
そんなご心配はいらないようですよ。

当サイトでは山田式骨盤ダイエットを推進していますが
ダイエットに関連した情報を配信していますので参考にして
くださいね。




どうしてリバウンドしてしまうのか!
それはリバウンド停滞期中にダイエットを中断する
ことにより起こるんです。


ダイエットを中断して以前のような食事や
運動などをやめてしまったらどうなるかといと

体にはカロリーがありあまる状態となります。
そしてそれが全て脂肪として蓄えられるからリバンドを
引き起こす原因となります。


その結果ダイエット開始時の体重に戻るだけでなく、
以前よりも体重が増えてしまうことになりやすいのです。


リバウンドのメカニズムは基礎代謝力の低下により
起こります。


基礎代謝とは、体を横たえてまったく体を動かして
いなくても、呼吸をする、心臓を動かす、体温を保つ
などさまざまな生命活動のために常に使っているエネルギー
のことをいいます。


人間が生きていくために最低限必要な最小の
エネルギーのことで1日の総消費エネルギー量のうち、
基礎代謝量は約70パーセントを占めています。




つまりはダイエットは
基礎代謝力を上げることになるのですが、基礎代謝力は、
体の大きさと筋肉率に比例しています。


食事制限は勿論の事ですが極端な食事制限とすると
当然落ちていきます。

脂肪も落ちるのと同じ筋肉も落ちます。
そして基礎代謝力はほとんど落ちていきます。


基礎代謝が落ちているのに食事量を元に戻したらそれは
即リバウンドへとつながるという事なんです。

恐ろしいことにリバウンドで増えた分は、筋肉でなくて
ほとんど脂肪として増えます。

そうして基礎代謝力は低下し、以前よりも太りやすい
体質になっていくのがリバウンドで失敗する要因です。

当サイトではダイエットに関する様々な情報を随時
更新していきますので参考にして頂くと嬉しいです。

 

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今!もっとも効果があると評判の失敗しない
山田式骨盤ダイエット法をお伝えします。

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「山田式骨盤ダイエット法」は、1日15分、呼吸法と
2つの簡単なストレッチを行うだけで、短期間のうちに
健康的な痩身を実現する方法です。

実績としては、美容矯正の創始者である山田陽氏が
5万人もの女性の骨盤ダイエットを成功に導いた経験を
もとに、34年の歳月をかけて完成させ、現在でも
成功者を続出している方法となっています。

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