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骨盤ダイエット 効果 | リバウンドで失敗しないダイエットをする為には記事一覧

リバウンドの失敗でダイエットが上手くいかない。
何をやっても長続きしないし効果も感じられない。


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骨盤ダイエット効果についてお話します。

どうして骨盤ダイエットが体にやさしいのか
何故リバウンドなしで効果を体感できるのかです。


無理なダイエットによるリバウンドは、痩せにくい体質が
原因ではありません。

骨盤のゆがみが関係していることが多いいんです。

ダイエットに挑戦する人も多くいます

その方法を日々続々と新しいダイエット法が生み出されて
いますよね。

例えば人気を集めたダイエット方法では
りんごダイエットや豆乳クッキーダイエットなど
一食を一品に置きかえるタイプのものから

ビードフードキャンプのような激しい運動でダイエット
これもありました。


しかし
これらのダイエット方法はすぐに体重が落ち始める一方
リバウンドを繰り返しやすい性質があります。


でも骨盤ダイエットが他と違う点は、
効果的なエクササイズは勿論ですが骨盤を正しい位置に
戻すことで、本来の自然によりよい体系になるという点です。


骨盤ダイエットで開いていた骨盤が元に戻る事で
お腹周りやおしりのまわりのサイズが自然にダウンします。


骨盤のゆがみを矯正すると、血行が改善されて基礎代謝が
アップします。

基礎代謝についてはトップページでも述べましたが
それによりダイエット効果が得られます。


骨盤を正しい位置に戻すことで
ダイエットだけではなく体の負担が軽減されますので
健康にも効果が得られるんです。



例えば
肩こりや腰痛の改善も大いに期待できます。

骨盤の動きをスムーズにすることでホルモンの
分泌も穏やかになり生理痛や排卵痛を軽減
できるというメリットもあります。


骨盤ダイエットはただ痩せるだけでないというのが
わかっていただけましたか?

骨盤の歪みを正すことで全身の調子を整え、体をスリムに
健康にできるものといえます。

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