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骨盤 歪みについてについて

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骨盤ダイエットで骨盤の歪みを戻すと何故
ダイエットに効果があるのかについて

骨盤と聞くとイメージできる部位があると思います。
わかりやすくいうと下腹部の臓器である腸や膀胱、
子宮などを保護するように位置している骨が骨盤です。


骨盤の歪みを治してダイエットをする前に、骨盤とは
どの場所でどんな働きがあるかお話します。


そもそも骨盤は下腹部の臓器を衝撃から守る役割を
してる部位です。

股関節を支える台座という役割をしていて上半身の重さを
受け止めバランスを取っています。



特に女性の骨盤は男性のものより幅が広く高さが
低いのですがそれは妊娠中は胎児を保護する役割を
担いるからです。


骨盤は体の中心を決める骨ですのでこの骨盤の位置が
斜めになったりバランスが悪くなると体全体に影響が出ます。


主に
腰の痛みや背筋の凝り、不妊の原因にもなります。

老化や出産などで骨盤は歪みますが、それ意外にも
運動不足や、歩き方や靴選びがの間違えで長年に渡り
運動不足であることも影響しています。


日々のちょっとした動作が原因で骨盤が少しずつ歪んで
いきます。

歪みが大きくなると体によくない影響がではじめます。
ずれて歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことでスタイルが
よくなり、そして血行が促進され、肩こりや腰痛の辛さからも
解放されます。



骨盤の歪みを改善する事でダイエットのみならず
体の機能を正しいあり方に戻し健康にも美容にもいい
結果となるんです。
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